Bok_uppslag_högupplöst - Flipbook - Page 52
Beteendet kan ge tillfällig lindring, men det som gör ont
finns fortfarande kvar.
sorgebearbetning
Inom metoden för Sorgbearbetning utgår vi från att en
relation kan kännas ofullständig när det finns ord, känslor
eller händelser som aldrig fick bli uttryckta. Genom en
strukturerad process får den sörjande möjlighet att sätta ord
på det som fortfarande gör ont och fullborda den kommunikation som av olika skäl aldrig blev av.
Ältandet är ofta ett uttryck för att något fortfarande gör ont.
För många kan processen innebära en lättnad, även om lång
tid har gått sedan förlusten.
När de kvardröjande känslorna får komma till uttryck
beskriver många att de upplever:
•
•
•
•
•
Mindre ältande.
Mer energi.
Större närvaro i livet och i relationer.
Ökad livslust.
En känsla av att få livet tillbaka.
För mig är det ett av de största privilegierna i mitt arbete
– att få se hur människor hittar tillbaka till livet och ger sig
själva tillåtelse att känna det som är sant för just dem.
hur möter vi någon i sorg?
De allra flesta vill hjälpa när någon de tycker om drabbas av
en förlust.
Problemet är att många av oss aldrig har lärt oss hur.
Det handlar sällan om brist på omtanke. Det handlar om
okunskap.
Den som sörjer söker ofta stöd och någon att dela sin smärta
med. Samtidigt blir många i omgivningen osäkra. När vi inte
vet vad vi ska göra försöker vi ofta ta bort det obehagliga –
