Bok_uppslag_högupplöst - Flipbook - Page 47
vad sorg egentligen är
Vi förknippar ofta sorg med döden. Men genom livet möter
vi många olika förluster och förändringar. Inom metoden för
Sorgbearbetning talar man om ett fyrtiotal olika förluster
och förändringar som kan väcka sorg, till exempel:
•
•
•
•
•
•
•
•
När någon dör.
Separation eller skilsmässa.
Missfall eller ofrivillig barnlöshet.
Sjukdom.
Arbetslöshet eller pensionering.
Förlust av ett husdjur.
Stora livsförändringar.
Drömmar och framtidsplaner som aldrig blev verklighet.
Två människor kan förlora samma person och ändå uppleva
sorgen på helt olika sätt. Vi bär på våra egna minnen, relationer och berättelser.
Sorg handlar inte bara om vem eller vad vi har förlorat – utan
också om den relation vi hade.
För vissa handlar sorgen främst om saknaden. För andra
om skuld, ilska, obesvarade frågor eller ord som aldrig blev
sagda.
Många av oss har lärt oss att bita ihop, att inte visa våra
känslor och att inte vara en börda för andra.
När en ny förlust inträffar kan dessutom sådant vi varit med
om tidigare väckas till liv och göra reaktionen starkare.
att förlora någon nära
När någon nära dör är det inte bara personen vi förlorar.
Sorgen kan också handla om det vi önskar att vi hade gjort
annorlunda eller den framtid vi trodde att vi skulle få
tillsammans.
I mitt arbete möter jag människor som önskar att de hade
hunnit ta farväl, varit närvarande vid det sista andetaget eller
sagt något medan möjligheten fortfarande fanns.
